Zihinsel sağlık: Mideden geçer_ Röportaj Samantha Sankholkar
Orange 94.0Zihinsel sağlık: Mide yoluyla Geçer Yediğimiz şeyler sadece bedenimizi değil, aynı zamanda ruh sağlığımızı da etkileyebilir. Ancak yemek çok daha fazlasını ifade eder: Zevk, yaratıcılık, farkındalık, buluşma ve topluluk. Bu sayıda, tutkulu hobi aşçıları Samantha Sankholkar ile konuşuyoruz; kendisi aynı zamanda Sosyal Yemekler düzenliyor. Birlikte bağ kurmak hakkında ... Daha fazla oku
Sağlıklı zihin: Mideyle başlar
Yediğimiz şey sadece vücudumuzu değil, aynı zamanda ruh halimizi de etkileyebilir. Yemek çok daha fazlasını ifade eder: Zevk, yaratıcılık, farkındalık, buluşma ve topluluk.
Bu sayıda, tutkulu hobi aşçıları Samantha Sankholkar ile konuşuyoruz, aynı zamanda Sosyal Yemekler düzenliyor. Birlikte, beslenme ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantı, farklı Yemek kültürleri ve beslenme trendleri üzerine odaklanıyoruz.
Samantha, yemek yapmaya olan tutkusunu ve iyi bir yemeğin arkasındaki yaratıcı süreci anlatıyor. Bir yemeği bilinçli ve farkında bir şekilde nasıl tadını çıkarmak gerektiği ve yemenin sadece doyurmak değil, aynı zamanda günlük yaşamda özel bir an olabileceği hakkında konuşuyoruz.
Bir diğer odak noktası, yemeğin sosyal yönü: İnsanlar birlikte masaya oturduğunda ne olur? Ortak yemekler neden buluşma ve bağ kurmayı teşvik edebilir? Ve topluluk ve sosyal ilişkilerin ruh sağlığımız üzerindeki önemi nedir?
Beslenme, zevk ve yaratıcılık hakkında bir program – ama aynı zamanda bizimle masada oturan insanlar hakkında da.
Orijinal olarak Radio ORANGE 94.0'da yayınlanmıştır – Müzik kullanımı AKM/LSG toplu sözleşmesine uygun.